0302074146 Info@MLAB.life

Ontmoet de mensen achter mlab

FRANK VAN DER MEULEN
Headcoach MLAB, Master of Philosophy, Meervoudig NL Kampioen Gewichtheffen

LEES MEER OVER FRANK

Als headcoach van MLAB is Frank verantwoordelijk voor de programmering en inhoud van alle lessen, workouts en de fundamentals. De meeste lessen en workouts worden door hem gegeven. Als coach kan Frank streng zijn en je hard laten pushen, maar hij is altijd in voor een (slechte) grap en houdt nauw in de gaten hoe het met elk van onze leden gaat om ze zo goed mogelijk te kunnen helpen. Al zijn hele leven is hij geïnspireerd door mensen die zware dingen kunnen optillen, Frank was altijd al sterk, maar toen hij zijn training serieus ging nemen trainde hij in 3 maanden naar zijn titel als Nederlands kampioen. Om veel te kunnen trainen startte hij een hardcore mini gym voor gewichtheffers in een oud pand aan de Archimedeslaan. Door dit later samen te voegen met de activiteiten van Kasper werd MLAB geboren.

KASPER VAN DER MEULEN
MLAB Mede Oprichter, Bestseller Auteur, Ademspecialist, Science Teacher

LEES MEER OVER KASPER

Kasper werkt bij MLAB vooral achter de schermen aan de ontwikkeling van het bedrijf en de inhoud. Na het succes van zijn boek “MindLift – Mentale Fitness voor het Moderne Brein” had hij de kans om de wereld over te reizen en mensen van alle soorten en maten te trainen in hun mentale kracht en ademhaling. Door te werken met top atleten, high performers en wetenschappers leerde hij veel over het zenuwstelsel en hoe de menselijke biologie beïnvloed kan worden door training. In MLAB heeft hij de missie om deze principes te blijven ontwikkelen en toepassen om zo onze leden te helpen om meer uit hun leven te halen. Je zal hem tegen komen tijdens trainingen waar hij aan meedoet, bij community events en bij de exclusieve member workshops waarvan hij er een aantal geeft.

“Laten we de muur doorbreken en samen mensen sterker maken”

Lees de rest van het ontstaansverhaal van MLAB

MLAB Origins
De samenwerking tussen Frank en Kasper begon in de muziek. Samen speelden ze in verschillende bandjes en namen ze muziek op. Het muziekanten leven bracht niet bepaald de beste mentale en fysieke fitness met zich mee en na een paar jaar sub-optimale leefstijl was het tijd voor een verandering. Ze besloten zich samen met een groep vrienden in te schrijven voor “Tough Mudder” in Schotland. Een zware obstacle course van 18 km met 50 obstakels, dit werd de motivatie om te gaan trainen. Ze trainden samen aan hun kracht en uithoudingsvermogen en deden mee aan trailruns en powerlifting wedstrijden. Naarmate ze werkten aan hun fitness werden zich er steeds meer van bewust wat de enorme winst was op alle vlakken van hun leven. Langzamerhand ontstond de missie om dit te delen met anderen. Dit leidde onder andere tot het boek en de workshops van Kasper over het mentale aspect.

Toen Frank in 2016 zijn “gewichthefhok” opende en er steeds meer mensen met hem kwamen trainen, was Kaspers carrière als schrijver en spreker goed onderweg. Kasper besloot naast de ruimte van Frank een ruimte te openen voor meditatie, ademhaling en mentale training. Ongeveer een jaar lang leefden deze twee werelden naast elkaar. Aan de ene kant van de muur mensen die hardcore aan het pompen waren zonder veel mindfulness of ademfocus, aan de andere kant mensen die op een yogamatje aan het weg spacen waren op hun ademhaling. Ze besloten om de muur te doorbreken (letterlijk) en er 1 grote ruimte van te maken waar ze gingen werken aan een complete integratie van de verschillende trainingsprincipes. MLAB was geboren, ze gingen hard aan de slag met het ontwikkelen van het concept en Tosca, Rogier en Michiel begonnen te helpen met de coaching. Later sloot ook Tineke aan na haar fitness transformatie en certificering als CrossFit coach. Ook ontstond er een samenwerking en uitwisseling met Julien Pineau van StrongFit, dit zorgde voor een groeispurt in toepassing van krachttraining voor mentale en emotionele ontwikkeling. 

Heden:
In juli 2018 kwam er eindelijk een geschikt pand voor uitbreiding voorbij aan de Eendrachtlaan. De eerste maanden waren pittig, er moest een grote verhuizing en verbouwing plaatsvinden. Bijna alles wat je ziet in MLAB is gebouwd met bloed, zweet en tranen van Frank, in samenwerking met erelid Pim Weltevrede. Ondertussen groeit de community gestaag en krijgt MLAB steeds meer vorm. De ontwikkelingen en verbouwingen zullen altijd een constante blijven in MLAB omdat er altijd gezocht wordt naar de volgende stap om de leden nog beter te kunnen dienen. Inmiddels is vrij veel interesse (ook internationaal) voor de MLAB trainingsprincipes. Zo zijn er al een aantal workshops geweest waar mensen uit 8 verschillende landen kwamen om deze manier van trainen aan te leren.

We verheugen ons op een mooie toekomst met jou als lid, zodat we samen kunnen werken aan een fijne, veilige plek waar mensen zich kunnen ontwikkelen tot de sterkste versie van zichzelf.

~ Team MLAB

Ontmoet onze coaches!

TINEKE
MLAB Workout, MommyLAB en voeding coach

LEES MEER OVER TINEKE

“Ik vind het leuk om te zien als atleten zichzelf weten te verrassen. Ik coach op een gevoel waarop je wilt mikken en zie iedereen graag met een ‘fuck yeah!’ gevoel de les uit gaan. Ik zie sport als een vorm van zelfexpressie en probeer mensen inzicht te verschaffen in hun eigen psyche door ze te confronteren met hun eigen gedachtepatroon wanneer het zwaar wordt.”

Tineke groeide op in een sportief gezin en deed in haar jeugd veel aan bergwandelen, paardrijden en atletiek. Later in haar leven merkte ze dat haar enkel steeds meer problemen gaf bij het oppakken van verschillende sporten, de blessure zorgde dat ze moeilijker op gang kwam, en na haar twee zwangerschappen (van MLAB mascottes Adam en Vera) had ze het gevoel dat ze helemaal opnieuw moest beginnen. Na jaren ups en downs met beweging en haar gewicht maakte ze een ware transformatie door toen ze samen met Frank de krachtsport vond als uitingsvorm. Ze dook er vol in, volgde verschillende coach-opleidingen (Restore Human, Crossfit, CoreAcademy) en specialiseerde zich in voedingsadvies vanuit haar persoonlijke ervaring. Tineke’s coaching stijl is energiek, persoonlijk en gericht op veiligheid. Dankzij haar coach ervaring met jonge moeders, geblesseerde atleten en beginnende sporters zorgt ze dat de workout aansluit bij ieders niveau.

TOSCA
Gewichthef coach, student Neurobiologie en Filosofie

LEES MEER OVER TOSCA

“Ik denk dat er veel intrinsieke waarde zit in het ‘willen’ en het ‘waarderen’ en ik hoop mensen te inspireren dit te vinden in de uitdaging die het gewichtheffen biedt. Ook hoop ik dat mensen sterker worden en het zelfvertrouwen krijgen om zo’n uitdaging, zo’n ‘wil om te willen’ aan te gaan op welk gebied dan ook.”

Tosca begon haar sportleven als competitief hockeyster, toen ze door persoonlijke omstandigheden moest stoppen dook ze fanatiek in het duursporten. Toch bood dit haar niet wat ze nodig had. Gelukkig vond ze in CrossFit een community en ontdekte zo ook het gewichtheffen. In gewichtheffen vond ze een uitdaging die haar aansprak. De eenvoud, de schoonheid en soms de frustratie die komt bij het perfectioneren van slechts een aantal bewegingen vraagt om echte toewijding. Tosca’s gewichthef lessen sprankelen van het enthousiasme. Haar coachingstijl is zachtaardig, bemoedigend en luchtig maar met veel oog voor precisie in de beweging.

ROGIER
Powerlifting coach

LEES MEER OVER ROGIER

“Ik ben geïnteresseerd in hoe fysieke uitdaging en training je mentale welzijn kan beïnvloeden en verbeteren. Graag zorg ik ervoor dat iedereen trots op zichzelf de gym verlaat. Belangrijk vind ik dat mensen groeien tot de sterkste vorm van zichzelf in de breedste zin van het woord.”

Rogier vond al vroeg in het leven zijn passie voor bewegen. Helaas was er ook vaak de ongezonde leefstijl die hem ervan weerhield om er het meeste uit te halen. Toen hij op zijn 22e in Finland woonde ontdekte hij krachttraining als manier om zijn lichaam en geest sterker te maken. Zijn achtergrond ligt sindsdien vooral in powerlifting en duursport maar toen hij voor het eerst bij MLAB binnen liep werd hij verliefd op gewichtheffen en strongman. Rogier is als coach laid back, maar gefocust op detail. Hij heeft oog voor wat het individu nodig heeft om stappen voorwaarts te maken. Zijn karakter is zorgzaam en hij interesseert zich oprecht voor de persoon achter de beweging.  

MICHIEL
Powerlifting Coach

LEES MEER OVER MICHIEL

“Dat moment dat iemand – na lang en hard getraind te hebben – die halter zonder enige angst aanstaart…en dan, geïnspireerd door harde muziek en toejuichende mede-atleten een nieuw PR zet. Daar coach ik voor”

Michiel heeft veel verschillende sporten beoefend in zijn leven, maar hij vond pas echt zijn passie voor bewegen toen hij begon met krachtsport. Zijn toewijding en liefde voor de sport zorgden ervoor dat hij in de afgelopen jaren een aantal goede wedstrijden kon draaien in zowel gewichtheffen als powerliften. Hij traint met bewustzijn en doelgerichtheid om zo nog een lang leven te kunnen blijven vorderen. Zijn coachingstijl is no-nonsense en doet denken aan een heerlijke “hardcore powerlifting” sessie met je maten.