Wij maken gewone mensen
Ongewoon Sterk
CrossFit, krachttraining en meer in Utrecht-Zuid
Wij maken gewone mensen
Ongewoon Sterk
Crossfit, krachttraining en meer in Utrecht Zuid
Nooit meer aanklooien
Effectieve programmering. Alles wordt aangepast aan jou. Jij komt opdagen, wij doen de rest.
Voor gewone mensen
Investeer in je gezondheid. Leer nieuwe skills. Ontmoet nieuwe mensen. Word beter in dagelijkse activiteiten.
Wij coachen mensen in plaats van bewegingen
We hebben de missie om mensen sterker te maken, in alle aspecten van het leven. We combineren kracht & conditie training met mindset en ademhaling.
Jouw pad naar een sterke geest en een weerbaar lijf:
Gratis Proefles
Maak kennis met de gym, de coaching en de vibe in een les die speciaal voor beginners is ingericht.
Fundamentals – €80,-
1 op 1 training waar je de basis bewegingen leert. Wij kijken naar wat jij nodig hebt om veilig en effectief te trainen.
Coaching op niveau
Hoe kort of hoe lang je ook traint, je krijgt altijd de best mogelijke begeleiding. De coaching zal meebewegen met jouw ontwikkeling.
Jouw pad naar een sterke geest en een weerbaar lijf:
Gratis Proefles
Maak kennis met de gym, de coaching en de vibe in een van onze lessen. Alle lessen zijn voor alle niveaus geschikt.
Fundamentals – €80,-
1 op 1 training waar je de basis bewegingen leert. Wij kijken naar wat jij nodig hebt om veilig en effectief te trainen.
Coaching op niveau
Hoe kort of hoe lang je ook traint, je krijgt altijd de best mogelijke begeleiding. De coaching zal meebewegen met jouw ontwikkeling.
Gratis proefles
- 60 minuten
- Full body training
- Geschikt voor beginners en gevorderde sporters
- Persoonlijke coaching op techniek en ademhaling
- Direct je Fundamentals boeken
- Druk op de knop hieronder. Vul het contactformulier in. Wij bellen je om kennis te maken en de proefles te boeken
Gratis Proefles
- 60 minuten
- Full body training
- Geschikt voor beginners en gevorderde sporters
- Persoonlijke coaching op techniek en ademhaling
- Direct je Fundamentals boeken
- Druk op de knop hieronder. Vul het contactformulier in. Wij bellen je om kennis te maken en de proefles te boeken
Lidmaatschap is inclusief:
- Maandelijkse credits ipv wekelijks.
- Toegang tot CrossFit, Kracht, Gewichtheffen, FightFit, Yoga, Leefstijl Coaching, Workshops, Private Coaching en Blessure Manager.
- Flexibele contracten, maandelijks opzegbaar.
- Altijd up- en downgraden en pauzeren.
- Top coaches met kennis van zenuwstelsel en ademhaling.
- Wekelijkse nieuwsbrief over mindset en leefstijl.
- Videocursus voor nieuwe leden.
- Herintroductietraining na zwangerschap.
- Heldere gestructureerde programmering.
- Elk kwartaal een sociaal evenement met een wedstrijd element en een ijsbad.
Lidmaatschapsopties:
5 CREDITS
per maand- Train gemiddeld 1 keer per week.
- Combineer met een druk leven of een andere sport.
9 CREDITS
per maand- Train gemiddeld 2 keer per week.
- Creëer routine.
- Boek progressie.
14 CREDITS
per maand- Train gemiddeld 3 keer per week.
- De ideale balans tussen gym en life.
31 CREDITS
per maand- Train basically onbeperkt.
- Train voor maximaal resultaat en het extra aanbod.
Groepslessen:
CrossFit
Constant gevarieerde functionele training met hoge intensiteit. Maar dan anders. Adem en mindset geintegreerd. Maak je lijf weerbaar. En je geest sterk. Deze les duurt 60 minuten.
Kracht
Til dingen op en zet ze neer. Kracht is de basis van een weerbaar lijf. Krachttraining is voor iedereen. De meeste problemen verwijnen als je sterker wordt. Deze les duurt 60 minuten.
Gewichtheffen
Snatch. Clean & Jerk. Een technische sport die alle facetten van je lichaam en geest uitdaagt. Onze coaches zijn specialisten met jaren ervaring. Max 8 deelnemers. De les duurt 75 minuten
CrossFit voor kinderen
Kinderen worden spelenderwijs sterker en fitter onder professionele begeleiding. 6 tot 12 jaar. Woensdag om 15.30. € 35,- per maand. Meld je kind aan via ‘Gratis Proefles’.
“Een sterke geest, een weerbaar lijf en lol in je leven”
Waarom je bij ons wil trainen:
MLAB is thuis
Meer dan 300 leden. En toch kennen we iedereen.
We scoren hoog!
Onze leden geven ons een 8,8
Kleine groepen
Maximaal 10 mensen in een groep zorgt voor het perfecte midden tussen persoonlijke aandacht en groepstraining.
Hoog niveau coaching, aandacht voor alle niveaus. Maar vooral een hele prettige sfeer waarin iedereen zich volgens mij op zijn of haar gemak kan voelen. Ik ben nu een paar maanden binnen en ben heel blij dat ik hier terecht ben gekomen!
De video nieuwsbrief, workshops, focus op ademhaling waardoor je snel merkt dat je fysiek en mentaal sterker wordt, de kleinschaligheid die ervoor zorgt dat er een gemoedelijke sfeer hangt, workouts verdeeld in kracht, gymnastics, etc.
Persoonlijke benadering, lage drempel, leuke mensen (leden) en betrokken trainers. Groepen voelen klein en er is veel persoonlijke aandacht!
Oprechte betrokkenheid, coaches die ook echt coachen, filosofie achter de gym/ trainingen.