0302074146 Info@MLAB.life

Sterker is beter

Leg de basis voor een leven lang plezier in kracht en beweging

 

Alle workouts en lessen bevatten een combinatie van kracht en conditie oefeningen, mentale training en toegepaste ademhaling. Mensen van alle niveaus van ervaring en fitness kunnen onze trainingsprincipes gebruiken om meer uit hun lichaam en geest te halen. Na het volgen van de MLAB fundamentals bezit je alle vaardigheden en de basis kracht om met plezier en kwaliteit te kunnen trainen. Ons aanbod bestaat uit:

MLAB WORKOUT

 

WEIGHTLIFTING

 

POWERLIFTING

 

MOMMYLAB

7

 

MLAB WORKOUT

Een complete workout voor lichaam en geest. toegepaste oefeningen die je beter maken in wat het leven van je vraagt. Je leert schakelen tussen de verschillende staten van je zenuwstelsel en krijgt zo meer controle over je actie en rust stand. Een combinatie van natural movement, strongman, strength & conditioning en toegepaste ademhaling zorgen voor functionele kracht ontwikkeling en simpelweg een goed gevoel.

WEIGHTLIFTING

De kunst van het Olympisch gewichtheffen gaat om correcte, technische en explosieve uitvoering van de snatch en clean & jerk. Een vaardigheid die je eindeloos kunt blijven ontwikkelen. in onze “weightlifting” en “weightlifting essentials” ontwikkel je de Discipline, kracht en mobiliteit om deze sport te beheersen.

Powerlifting

Deze klassieke krachtsport richt zich op de 3 grote “compound barbell lifts”: deadlift, squat en press. Met deze 3 bewegingen ontwikkel je naast een sterk lichaam ook het zelfvertrouwen dat komt bij het vermogen om een zwaar gewicht te verplaatsen.

 

MOMMYLAB

MommyLab is een serie workouts en lessen die moeders (en bijna-moeders) helpt om voor, tijdens en na de zwangerschap het lichaam te ondersteunen en te trainen op een veilige manier. Naast het behouden en ontwikkelen van je fitheid, maak je ook contact met vrouwen die het zelfde proces als jij doormaken.

 

volg ons online

 

ONZE LAATSTE AVONTUREN